KORISTAN DORUČAK
Mesavina jednog jutarnjeg obroka. Za ovo je potrebno:
– laneno seme, susamovo seme, semenke bundeve i suncokreta po 100 grama.
– Jezgra iz kostice sljiva ili kajsija 50gr
– Kakao 100 grama i
– Cimeta 50 grama
Semenje objediniti i zajedno samleti ( recimo, mlin za kafu). Tome, potom, dodajte kakao i cimet pa rucno izmesati.
To je sada pripremljena osnova za naredne obroke.
PRIPREMA DORUCKA
U posebnu posudu stavite dve ili tri kasike ove mesavine, tome dodajte dve sake pahuljica ( prema izboru kupite pahuljice). Jedan KIWI ocistite, iseckajte i ubacite u ovu mesavinu. Preko toga sipajte sok od pomarandze kojeg ste dobili cedjenjem pomarandzi.
POTOM DODAJTE MAGNEZIJUM HLORID TRECINU KAFENE KASICICE.
Sve ovo dobro izmesajte .
O svakom sastojku ovog dorucka i uticaju na ocuvanju zdravlja procitajte detaljnije pre negó sto se odlucite u njegovoj primeni.
Sa zeljom da vam ovakav dorucak prija srdacno vam zeli,
Mirjana Radosavljevic, univerzitetski profesor u penziji.
